Обучение МАК

Как исследовать себя при помощи метафорических карт?

Каждому из нас бывает сложно принять решение. Часто мы не до конца уверены в своих чувствах, людях, которые нас окружают и выборах, которые мы делаем в каждый момент времени.

Для этого командна психологов онлайн сервиса "Метафория" разработала "Да-Нет" колоду. Она поможет лучше узнать себя, быть честным с самим собой и принимать решения исходя из своего истинного знания, исключив вмешательство беспокойного и контролирующего ума.  

Что такое "Да-Нет" колода?

"Да-Нет" колода - это в своем роде аналог мышечного кинезиологического теста. Идея мышечного кинезиологического тестирования заключается в том, что тело знает истину. Обычно такой тест проводится с помощью руки, когда помощник (психолог, психотерапевт, коуч) в ответ на утверждение клиента проверяет его истинность через мышечный тонус. Клиент вытягивает ведущую руку вперед, произносит утверждение, а помощник давит на его вытянутую вперед руку с целью опустить ее вниз. Если утверждение истинно, то рука стабильно выдерживает давление. Если утверждение ложно, рука падает.

           

Если вы исследуете себя самостоятельно или работаете с клиентами при помощи МАК онлайн, то сделать кинезиологический тест весьма затруднительно. В этом случае вы можете заменить его "Да-Нет" колодой

Колода содержит 20 карт - 10 со словом "да" и 10 со словом "нет". Для того, чтобы проверить истинность утверждения или найти ответ на вопрос просто вытяните карту из "Да-Нет" колоды вслепую.

Как работает "Да-Нет" колода?

Когда карты лежат рубашками вверх, то под рубашками карты с ответами уже распределены случайным образом. Когда человек задает вопрос и выбирает любую из карт со стола, его мышечный импульс направлен именно в сторону карты с истинным ответом, хотя разум не знает наверняка где находится тот или иной ответ и поэтому не может контролировать выбор, исходя из ограничивающих убеждений.

В подтверждение приведем три научных эксперимента:

Эксперимент 1: человек принимает решение до того как его осознает. В 70-е годы XX века нейробиолог Бенджамин Либет показал, что простое решение двинуть правой или левой рукой можно предсказать по активности мозга за полсекунды до того, как человек осознает это решение. Несколько лет назад было проведено исследование с помощью МРТ. Согласно ему, решение можно было предсказать за 7–9 секунд до его осознания. Это очень много. Это значит, что за 7 секунд до того, как человек осознает свое решение или ответ, оно уже известно.

Но очень часто под воздействием принятых норм, стандартов и глубинных убеждений, ум может поменять существующее решение.

Эксперимент 2: на решение индивидуума влияет большинство. Есть классический эксперимент, показывающий силу влияния окружающих. В этом эксперименте перед человеком, который шел по улице, шел подставной ассистент и давал монетку уличному музыканту. Количество прохожих, дававших монетку в этой ситуации (когда кто-то давал монетку на их глазах), увеличивалось в 7 раз. Очевидно, что большинство людей, которые давали монетку, делали это только потому, что кто-то перед ними сделал ровно то же самое. Когда людей останавливали и спрашивали, почему они дали монетку, никто не сказал: "Потому что монету дал кто-то другой". Все объяснили это самыми разными причинами: тем, что музыка хорошая, что у них такое настроение, еще что-то. Никто не осознавал, что поступает так же, как и окружающие.

Эксперимент 3: исход события зависит от наблюдателя. Это знаменитый мысленный эксперимент из области квантовой физики, проведенный ученым Эрвином Шредингером с котом, который либо жив, либо мертв. В черный ящик помещают живого кота, ампулу с ядом и некий механизм, который может в случайный момент пустить яд в действие. Например, один радиоактивный атом, при распаде которого разобьется ампула. Время распада атома неизвестно. Известен лишь период полураспада: время, за которое распад произойдет с вероятностью 50%. Получается, что для внешнего наблюдателя кот внутри ящика существует сразу в двух состояниях: он либо жив, если все идет нормально, либо мертв, если распад произошел и ампула разбилась. Оба этих состояния описывает волновая функция кота, которая меняется с течением времени: чем дальше, тем больше вероятность, что радиоактивный распад уже случился. Но как только ящик открывается, волновая функция коллапсирует и мы сразу видим исход эксперимента. Выходит, пока наблюдатель не откроет ящик, кот так и будет вечно балансировать на границе между жизнью и смертью, а определит его участь только действие наблюдателя.

Эти 3 эксперимента позволяют сделать вывод о том, что "Да-Нет" колода является хорошим инструментом, чтобы определить свой истинный, правдивый ответ.

Есть ли ограничения для применения "Да-Нет" колоды?

Да, ограничения есть. Главное, что нужно помнить - это то, что метафорические карты не являются гадальными! Это значит, что проверяемые с помощью колоды утверждения не могут касаться будущего и других людей. Все утверждения для получения ответов "да" или "нет" должны быть сформулированы в настоящем времени и касаться только того человека, который исследует себя или решает свою проблему самостоятельно или при помощи специалиста.

Приведем примеры неверных формулировок для использования "Да-Нет" колоды:

  • Любит ли меня Иван? Вопрос относительно другого человека.
  • Удачен ли будет мой брак с Иваном? Вопрос относительно будущего.
  • Правильно ли я сделаю, если уволюсь с работы? Вопрос относительно будущего.
  • Нужно ли Ивану сменить работу? Вопрос относительно другого человека.

Примеры верных формулировок для использования "Да-Нет" колоды:

  • Я искренне считаю свой брак с Иваном удачным. Утверждение относительно себя и настоящего положения вещей.
  • Я считаю, что моя текущая работа не способствуем моему профессиональному развитию. Утверждение относительно себя и настоящего положения вещей.

В чем разница верных и неверных формулировок?

Когда вы задаете вопросы о будущем, вы по сути используете карты для принятия решения. Если вы следуете этому решению, Вы снимаете с себя ответственность за свое будущее и перекладываете ее на карты, тем самым расписываетесь в своей беспомощности. Теоретически вы можете это делать самостоятельно, для своих личных целей, предварительно приняв решение "положиться на судьбу". Но психологи онлайн-сервиса "Метафория" крайне не рекомендуют вам использовать этот прием для работы с клиентами. Не нужно просить клиентов использовать "Да-Нет" колоду для принятия решения о будущем. Это чревато тем, что клиент примет решение, а в случае неудачи, свалит вину на специалиста и на карты.

А если я задам вопрос 10 раз и получу разные ответы?

Если Вы спросите 10 раз, так и будет. Тут включаются законы теории вероятности. Если вы хотите научиться доверять своей интуиции, то мы рекомендуем вам задавать вопрос только один раз и исследовать тот ответ, который вы получите. Либо спрашивать любое нечетное количества раз и ориентироваться на преобладающий ответ. Или не использовать такой подход вообще, потому что ваш ум слишком беспокойный для этого и еще не готов передать бразды правления вашей интуиции.

Как еще можно использовать "Да-Нет" колоду?

"Да-Нет" колода может способствовать более точному выбору карт в открытую. Для этого можно проверять с помощью "Да-Нет" колоды следующие утверждения:

  • Это лучшая карта, которая показывает мое текущее состояние.
  • Это карта наиболее точно характеризует мое отношение к этому человеку.
  • Это лучшее расположение карт относительно друг друга.

Возможно использовать "Да-Нет" колоду для выбора правильного времени исследования проблемы. Скажите "Сейчас самое подходящее время для исследования проблемы", назовите проблему и вытащите карту из "Да-Нет" колоды вслепую.

Кроме того "Да-Нет" колода может проверять сама себя. Прежде чем начать пользоваться "Да-Нет" колодой, проверьте сможете ли вы доверять ответам, которые она вам будет давать. Сформулируйте утверждение следующим образом: "Сейчас мне будет полезно использовать "Да-Нет" колоду для получения истинных ответов" и вытяните карту вслепую.

Если вы получили ответ "нет", это не означает, что колода не работает. Это значит, что в настоящий момент получение ответов подобным образом не будет полезным для вас. Возможно, в данной ситуации при исследовании конкретной проблемы вам нужно опираться на другой способ принятия решения или вы еще не готовы отпустить контроль вашего разума и довериться чистому интуитивному знанию. Поэтому попробуйте использовать ее в следующий раз, сделав предварительное тестирование "Да-Нет" колоды для себя.

Чем использование "Да-Нет" колоды отличается от подбрасывания монетки?

Когда вы подбрасываете монетку, исход не определен. Когда вы вытягиваете карту, вы выбираете из уже определенного, но неизвестного вашему уму, перечня ответов. Вы выбираете, действуя интуитивно, ваш ум и ваши убеждения не вмешиваются в процесс и не говорят вам что хорошо, а что плохо.

Где я могу больше узнать и посмотреть на конкретных примерах использование мышечного кинезиологического теста при работе с МАК?

Можем предложить Вам пройти курс Олега Полякова - самого востребованного тренера за Уралом по современным психотехнологиям. В своем курсе Олег демонстрирует много примеров того как кинезиологический тест может быть полезен в сочетании с метафорическими картами. А если вы работаете с МАК онлайн, то сможете заменить данный тест нашей "Да-Нет" колодой.

 

 Если вам не терпится начать собственное исследование, оплатите "Да-Нет" колоду и начните прямо сейчас.

 Если вам понравилась статья, поделитесь ею в социальных сетях. Может быть кто-то из ваших коллег или друзей ищет ответ на вопрос о том, как научиться исследовать себя и будет благодарен вам за информацию.

 

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) разрешается только с указанием ссылки на данную страницу.

 

Поделиться